自主トレに最適！小・中学生にもオススメの正しい腕立て伏せとは？

今回は、誰もが知っているトレーニング種目「腕立て伏せ」についての動画です。しかし誰もが知っている反面、正しい腕立て伏せをしている選手は意外にも少ないのです。腕立て伏せをしっかりと理解し、正しく行えばその効果は抜群です。
今回は、この優れた胸筋を鍛えるエクササイズについて解説していきます。

・スポチューバーTVのコラムで詳しく解説しています。
https://spotuber-tv.com/excellent-push-ups/1237/

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＜コーチ紹介＞
☆下広志（しもひろし）
●出身校
・習志野高校
・専修大学
●野球歴
・右投右打(7歳〜)※利き腕は左
・投手
・野球歴24年(小/中;軟式、高;硬式、大学/社会人;硬式)
・好きな選手：ダルビッシュ有
・得意技：スローカーブとストレートの緩急をつけたピッチング

☆河合亮（かわいりょう）
●出身校
・國學院久我山高校
・大東文化大学
●野球歴
・右投左打(5歳〜)
・内野手：ショート、セカンド、サード
・野球歴25年(小;軟式、中/高;硬式、大学/社会人;軟式)
・好きな選手：イチロー
・得意技：バックハンドトス、インコース低め打ち
・twitter：＠jolly421