できないと上手くなれない？やるだけでは意味のない体幹トレーニングの効果を高めるコツとは？
選手であれば誰もがやってる体幹トレーニングですが、
効果を高めていくにはちょっとしたコツあります。せっかくやっていても効果がなければ辛いだけですね（笑）
選手の能力を的確にあげていくにはとても重要なトレーニングです。
ただやれば良いという訳でもない体幹トレーニングの方法と考え方について動画にしています。・三浦コンディショニングコーチのコラム
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