【姿勢が大切】体幹トレーニングで超パワーアップ！実際の動きで使える方法を紹介！

今回はトレーニング動画です＾＾
トレーニングを行なって実際にパフォーマンスを上がならなければ
意味がありません。
固める体幹トレーニングから実際に使える身体にするための、
体幹トレーニングについてご紹介しています。

・今回の動画をより詳細に説明したコラム
https://spotuber-tv.com/one-knee-standing/660/

【第１回体幹トレーニング】
https://spotuber-tv.com/trunk-traning/586/
【第２回体幹トレーニング】
https://spotuber-tv.com/trunk-and-core/617/

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