バランスが超安定！ピッチングに使えるトレーニングの紹介！！

今回の動画では「ツイストランジ」を紹介しています。

腸腰筋のストレッチをする事でバランスよく安定して、
立つ事がしやすくなります。

ピッチングではもちろん、バッティングでの姿勢つくりにも
即効性のあるストレッチですのでぜひやって見てください〜！

・三浦コンディショニングコーチによるトレーニング動画集

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