最強ストレッチ!股関節が3分ですぐに柔らかくなるトレーニングを紹介!!
今回は「股関節」のストレッチの動画になります。
股関節は身体の中でも大きなパワーを出せる関節になります。
つまり股関節が動かないと大きなパワーを発揮する事はできません。アスリートに絶対必要な「股関節の柔軟性」をこのトレーニングで手に入れましょう!!
【これまでのダイナミックストレッチ】
・第一回:専門家が教える「世界で1番偉大なストレッチ」とは?これ1つで全身がほぐれる
・第二回:【選手必見】パワーを生み出す姿勢&ストレッチを紹介!
・第三回:練習前に取り入れたい!内ももとお尻のストレッチ&トレーニング!
・第四回:バランスが超安定!ピッチングに使えるトレーニングの紹介!!
・三浦コーチのコラム
・タチリュウジム
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