【投手必見】筋トレで145キロ出すまでになった男が毎回やる肩の強化トレ3種目

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大学は硬式でMAX139、それが社会人になり、軟式で145キロ出すまでになった前沢投手が肩のトレーニングで毎回やってる肩・三頭筋の3種目メニューをご紹介します！

投手必見！

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