投打のパワーを上げる！体幹の「割れ」を強化するストレッチ

今回ご紹介するのはバッティングやピッチングに重要な「割れ」という動作を良くするプレッツェルというエクササイズです。
割れとは「体幹部のねじれ」の事を言います。腕やラケットを振ったり、ボールを蹴けったり、走るスポーツでも必須の動作となります。
例えばテニス、バレーボール、バトミントン、ゴルフ、サッカー、ラグビー、バスケなど下半身を固定して上半身を回転させていくスポーツに必須ですね。

・スポチューバーTVのコラムで詳細情報をチェック！
https://spotuber-tv.com/wari-body-base-2/777/

☆「JBS武蔵TV」チャンネル登録は↓↓のリンクから
https://www.youtube.com/channel/UCyfIoPNszuAKpeaLobnvYxQ

★「俺の育成論」指導者・保護者・選手向け野球ブログ
http://ged-bb.jp/blog

☆「JBS武蔵　LINE＠」
https://line.me/R/ti/p/%40vkn9218e
(検索ID：＠vkn9218e)

★「JBS武蔵　Facebook」
https://www.facebook.com/JUNIOR.BATTING.SCHOOL.MUSASHI/

☆「下コーチのtwitter」
Tweets by JBS_MUSASHI

＜コーチ紹介＞
☆下広志（しもひろし）
●出身校
・習志野高校
・専修大学
●野球歴
・右投右打(7歳〜)※利き腕は左
・投手
・野球歴24年(小/中;軟式、高;硬式、大学/社会人;硬式)
・好きな選手：ダルビッシュ有
・得意技：スローカーブとストレートの緩急をつけたピッチング

☆河合亮（かわいりょう）
●出身校
・國學院久我山高校
・大東文化大学
●野球歴
・右投左打(5歳〜)
・内野手：ショート、セカンド、サード
・野球歴25年(小;軟式、中/高;硬式、大学/社会人;軟式)
・好きな選手：イチロー
・得意技：バックハンドトス、インコース低め打ち
・twitter：＠jolly421