コアトレーニング増量編 Vol.02　腹直筋（上部）のトレーニング

高校野球ドットコム（http://www.hb-nippon.com/）コラム
殖栗正登のベースボールトレーニング＆リコンディショニング
（http://www.hb-nippon.com/column/408-ueguri/）

皆さんこんにちは。（有）ベースボールトレーナーズの殖栗正登です。今回は肉体改造増量プログラム／コアトレーニング増量編として、増量のためのコアの鍛え方を実演します